Hoe helpt een voedingsdeskundige in Rotterdam je?

Voedingsdeskundige Rotterdam

Er zijn super veel mensen die ondertussen niet meer weten wat nu gezonde voeding is en wat niet. Door de tegenstrijdige berichten in de media en de misleidende reclames bestaan er heel veel misverstanden over. Dit is erg lastig als je wilt afvallen of gezonder wilt worden. Als je in Oost-Brabant woont kun je dan bijvoorbeeld de hulp inschakelen van een voedingsdeskundige in Rotterdam. Deze heeft namelijk uitgebreid gestudeerd en die weet je precies te vertellen wat wel en niet gezond en goed voor je is. Zo’n voedingsdeskundige in Rotterdam is bovendien een echte stok achter de deur voor mensen die best wel gezonder zouden willen leven maar dit steeds niet volhouden. Als je betaalt voor de sessies, dan ben je natuurlijk sneller geneigd om deze nieuwe, gezonde levensstijl vol te houden, toch?

Voedingsdeskundige in Rotterdam bij allergieën

Een belangrijke reden voor veel mensen om de hulp van een voedingsdeskundige in Rotterdam of in een andere stad in te schakelen is dat ze allergieën hebben. Als je bijvoorbeeld heel gevoelige reageert op lactose dan kun je geen melkproducten eten. Je zult echter wel op een andere manier aan je dagelijkse portie calcium moeten komen, due hoe ga je dat oplossen? Een voedingsdeskundige kan je daarbij helpen. Diegene weet namelijk alles van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, en kan je lekkere en gemakkelijk te bereiden alternatieven bieden voor melkproducten. Op die manier krijg jij (of je kind) toch altijd genoeg calcium binnen en hoef je niet bang te zijn voor mogelijke tekorten.

Voedingsadvies voor vegetariërs

Ook mensen die vanuit ethisch standpunt liever geen vlees eten hebben vaak veel baat bij enkele sessies van zo’n voedingsdeskundige in Rotterdam. Eiwitten zijn namelijk vreselijk belangrijk. Je lichaam gebruikt ze elke dag en je hebt ze in vrij grote hoeveelheid nodig. Maar hoe doe je dat als je geen vlees wilt eten? of zelfs helemaal geen dierlijke producten? Een voedingsdeskundige kan je dan helpen en adviseren.

NHG Hypertensie of hoge bloeddruk heeft vele oorzaken

NHG hypertensie

Hypertensie of hoge bloeddruk treft vele landgenoten. Het is vaak het gevolg van onze ongezonde manier van eten en leven. Onze voeding bevat teveel toegevoegde suikers en vetten. Onze voeding steeds armer aan gezonde voedingsstoffen. Het aantal patiënten met hoge bloeddruk neemt niet alleen sterk toe, ze worden ook jonger. De symptomen van een hoge bloeddruk herkennen is nodig om de oorzaken aan te pakken. Daarvoor is een correcte meting met de meest recente apparatuur onmisbaar. Bij de mobielen kliniek NHG hypertensie  geven ze patiënten met hypertensie ook aangepaste richtlijnen om in de eerste plaats hun bloeddruk te normaliseren en om hart- en vaatziekten te voorkomen. Elke patiënten krijgt een individueel behandelplan op maat.

Oorzaken van hoge bloeddruk

Om hoge bloeddruk te behandelen kennen we best de oorzaken. Naast een ongezond eet- en leefpatroon met ongezonde voeding en te weinig lichaamsbeweging liggen ook roken, spanningen en stress aan de basis van deze veel voorkomende aandoening.

Gevolgen van hoge bloeddruk

Begrijpelijk zorgt een hoge bloeddruk voor ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en aderverkalking. Voor een snelle en sluitende diagnose maken ze bij  NHG hypertensie gebruik van de NHG standaard voor Hypertensie.

Cardiovasculaire zorg verbeteren

Bij de mobiele kliniek willen ze de cardiovasculaire zorg binnen de eerste lijn verder verbeteren. Daarbij krijgen onze huisartsen de meest moderne technieken en expertises ter beschikking. Die zijn onmisbaar voor het vroegtijdig vaststellen van vooral hart- en vaatziekten. Met de meest moderne apparatuur voert men aanvullende metingen uit bij huisartsen. Die aanpak zorgt voor een directe en doeltreffende behandeling. Patiënten krijgen de meest recente informatie ter beschikking. Dat is voor hen zeker een geruststelling. Met een combinatie van zijn eigen resultaten en de gegevens van de huisarts de beste behandelingsstrategie op papier gezet.

Ook actief in de regio Rotterdam

Ze werken daar nauw samen met de afdeling vasculaire farmacologie van het Erasmus Medisch Centrum.

Afspraak bij de mondhygiënist

Mondhygienist Rotterdam

Het is belangrijk om je tanden goed te onderhouden. Hiervoor zul natuurlijk zelf regelmatig tandenpoetsen en je tanden stokeren of andere behandelingen uitvoeren voor je tandvlees. Het is verstandig om een keer per half jaar naar de tandarts te gaan en de mondhygiënist. De mondhygiënist in Rotterdam kan preventief behandelen en klachten behandelen.

Mondhygiënist en tandarts

Een mondhygiënist voert behandeling uit aan je tanden en tandvlees. Daarnaast kan de mondhygiënist preventief helpen met het behandelen van je tanden het verzorgen van je tandvlees. Het is een aanvulling op je reguliere tandartsbezoek. Het grote verschil tussen een tandarts en een mondhygiënist is dat een tandarts behandelingen uitvoert en een mondhygiëniste vooral preventief bezig is, daarom zie je vaker dat afspraken worden gecombineerd.

Behandelingen bij een mondhygiënist

Een mondhygiëniste voert behandelingen uit aan je tandvlees en soms ook je tanden. Als je bijvoorbeeld plekken hebt waar je niet goed bij komt, dan kan een mondhygiëniste helpen. Zo kan je bijvoorbeeld tussen sommige tanden moeilijk bijkomen. Een mondhygiënist kan hier met speciale materialen wel bij. Het masseren en verzorgen voor je tandvlees kun je zelf doen met bijvoorbeeld tandenstokers of ragers, afhankelijk van wat een mondhygiëniste aanraadt. Kun je er niet zo goed bij, dan kan een mondhygiëniste je hier verder mee helpen.

Wanneer ga je naar de mondhygiënist

Deze behandelingen kunnen dus zowel als behandeling, omdat je last hebt van krachten of preventief, omdat je er zelf ergens niet goed bij kunt. Een afspraak met een mondhygiënist kan één keer per jaar, maar ook een keer per half jaar of bij bepaalde aandoeningen van het tandvlees en ontstekingen kan het vaker.
Een mondhygiënist zal tijdens de behandeling speciale behandeling uitvoeren, maar ook uitleggen hoe je zelf het beste je gebit kunt verzorgen. Zo kun je bepaalde aandoeningen beter behandelen en kun je voorkomen dat je bepaalde klachten krijgt. Een ontsteking aan het tandvlees kan namelijk al snel ontstaan en daardoor kunnen vervelende symptomen zich voordoen, een mondhygiëniste klaar om je daarmee te helpen.

Hulp bij een burn-out in Zwolle

Burn-out Zwolle

Veel mensen ervaren problemen wanneer er teveel stress ontstaat op het werk. Het kan zelfs zo erg zijn dat je er veel fysieke klachten aan overhoudt. Het is goed om meteen hulp te zoeken wanneer je de diagnose burn-out krijgt. Het is namelijk vaak zo dat je zelf niet meer goed weet hoe je er weer bovenop moet komen. Wanneer je het werk niet meer aankunt, is het goed om een stapje terug te doen en te zorgen dat je snel weer beter wordt. Een burn-out wordt alleen maar erger wanneer je niets doet. Kies daarom ook altijd voor professionele hulp, zodat je snel weer je normale taken uit kunt voeren. Bij burn-out Zwolle wordt je altijd op de juiste manier geholpen. Je kunt bijvoorbeeld hulp krijgen door de juiste bewegingstherapie. Hierdoor krijg je weer meer energie en zul je je weer vrolijker voelen. Het nare aan een burn-out is vaak dat je helemaal niets meer ziet zitten en ook nergens meer energie voor hebt. Dat moet langzaam weer worden opgebouwd.

Snel weer van de klachten afkomen

Een therapeut of lifestyle coach kan je helpen om weer de juiste balans te vinden tussen werk en privé. Vaak is het zo dat mensen het te druk hebben en geen moment van rust meer kunnen vinden in hun privéleven. Hierdoor is het vaak onmogelijk om nog voldoende concentratie op te brengen om te werken. Het slaapritme zal ook slechter worden en dus is het goed om alles aan te pakken met behulp van een goede coach. Hierdoor kom je van de spanningen af en kun je weer rust vinden. Na een tijdje is het dan meestal ook weer mogelijk om aan het werk te gaan.

Altijd de juiste therapie

Het is belangrijk om te kijken welke therapie bij jou past en waar jij snel beter van wordt. Door hulp te zoeken, weet je zeker dat je binnen de kortste keren van de klachten af bent.